●　腰痛は温めるのがいいのか？冷やすのがいいのか？

こんにちは＾＾　

最先端の研究によると、腰痛に対して「温める」も「冷やす」もどちらも根拠の無いやり方で、実際に効果もないそうです。

市販の温湿布も冷湿布も意味がないということですね。

ぼくも、何年も前からどちらも効果がないと思っていました。。

ただ、最先端の研究も見落としている点が一点あります・・・温度差をからだ（腰部）に刺激として与えることです。

その具体的な方法をこちらに詳しく書きました。＾＾